Queda de cabelo e emagrecimento: qual a relação?
Queda de cabelo, unhas fracas e pele opaca e ressecada são alguns sinais de que a nutrição do organismo pode estar comprometida.
Receita de kefir é uma opção para o verão!
O kefir é diferente do iogurte, apesar de oferecer alguns benefícios similares. Por ser um alimento rico em bactérias não patogênicas, ou seja, que não causam doenças, pode beneficiar a flora intestinal.
Café da manhã saudável para emagrecer: aprenda receita!
De acordo com o estudo “Café da manhã: caracterização, consumo e importância para a saúde“, publicado pela Revista de Nutrição, alguns alimentos frequentemente consumidos no desjejum são o café com leite e o pão com manteiga ou margarina.
Receita de doce pode ajudar a emagrecer: confira!
Existem várias explicações para aquele momento em que você deseja um chocolate. Principalmente em situações de maior ansiedade e estresse, o corpo busca por sensações de prazer, e muitas delas podem vir da comida.
Picolé saudável para o verão: confira ingredientes
No verão, o picolé pode ser uma excelente opção de sobremesa e até lanche da tarde. Ele refresca e ainda garante muitos nutrientes à sua refeição, devido à adição das frutas.
Treino Cardio: 5 minutos de exercício por dia para emagrecer rápido
O treino cardio, abreviação de treinamento cardiorrespiratório, consiste em atividades que exercitem a função cardíaca de forma constante, gerando alto nível de gasto energético.
Para emagrecer, preciso cortar carboidratos à noite?
Para pessoas que buscam emagrecimento, diminuir a quantidade de carboidratos à noite ou até não consumi-los pode ser uma boa opção.
Emagrecer rápido: 7 exercícios para mulheres praticarem em casa
Com o mês da mulher às portas, nada melhor do que dicas de saúde e boa forma focadas nesse público especial.
Perder peso: comer frutas atrapalha a emagrecer?
São alimentos que contêm carboidratos, mas não se sinta preocupado em ingeri-los com “medo” da frutose As frutas são excelentes opções para “matar”
Fitness 2020: Veja 3 passos para começar a se exercitar e emagrecer
Emagrecer e entrar na academia estão entre os primeiros itens da lista de quem quer começar o ano com o pé direito.
Saiba como é possível emagrecer 10kg em um mês
Emagrecer rápido e com saúde pode parecer algo difícil, mas dar um passo de cada vez e fazer algumas pequenas modificações em sua dieta e estilo de vida podem tornar a perda de peso em pouco tempo algo possível.
Emagrecer: comer de 3 em 3 horas ou fazer jejum intermitente?
O jejum intermitente é uma opção, entre diversas outras como o fracionamento regular dos alimentos durante o dia, para quem deseja emagrecer.