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Você ama pão mas quer evitar a farinha de trigo? Saiba que existem opções muito saborosas feitas com ingredientes saudáveis para consumir nos lanches intermediários e não se sentir inchado ou com desconfortos abdominais.
Abobrinha ou berinjela já são clichês quando se fala em lasanha low carb para o jantar. A maioria das receitas são feitas com legumes, verduras, molho de tomate natural e algum tipo de proteína, como carne moída ou frango desfiado.
As diversas marcas de leite sem lactose oferecidas no mercado contêm a enzima lactase, que auxilia na digestão da lactose presente no mesmo produto.
À tarde costuma aparecer aquela vontade de comer uma quitanda, não é mesmo?! Principalmente aqueles bolos de “vó” com massa simples e fofinha.
De acordo com a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15907), a pipoca é uma excelente alternativa de lanche saudável e contém muitas fibras e antioxidantes.
O café é utilizado por muitos atletas e pessoas que buscam qualidade de vida devido ao seu principal composto, a cafeína.
A preferência por alimentos prontos e industrializados é uma realidade no Brasil. O país é um dos locais onde as pessoas mais consomem fast-food no mundo.
Oakberry: a opção saudável para a correria do dia a dia Uma opção saudável para quem vive na correria, mas ainda quer aproveitar as coisas boas da vida, é o açaí.
Queda de cabelo, unhas fracas e pele opaca e ressecada são alguns sinais de que a nutrição do organismo pode estar comprometida.
O kefir é diferente do iogurte, apesar de oferecer alguns benefícios similares. Por ser um alimento rico em bactérias não patogênicas, ou seja, que não causam doenças, pode beneficiar a flora intestinal.
De acordo com o estudo “Café da manhã: caracterização, consumo e importância para a saúde“, publicado pela Revista de Nutrição, alguns alimentos frequentemente consumidos no desjejum são o café com leite e o pão com manteiga ou margarina.
Existem várias explicações para aquele momento em que você deseja um chocolate. Principalmente em situações de maior ansiedade e estresse, o corpo busca por sensações de prazer, e muitas delas podem vir da comida.
