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A prática esportiva sempre esteve presente na vida humana nas ações mais básicas já praticadas, como nas medidas de sobrevivência. No entanto, o uso do esporte para fins competitivos teve seus registros cerca de 4 mil anos antes de Cristo Ilustração da antiga cidade de Olímpia.
Só quem já teve como meta desenvolver o costume de fazer atividades físicas regularmente e falhou sabe o quanto é difícil transformar a atividade em hábito a longo prazo.
O período de quarentena por conta do Covid-19 já se alonga por mais de um mês e o custo disso é alto para a saúde das pessoas, pois, agora, tudo que necessitamos realizar é feito dentro de casa –
Todos nós já sabemos que a prática de exercícios físicos é fundamental em qualquer idade para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Conciliar os estudos, trabalho e atividade física não é tarefa fácil, mas com planejamento é possível. Uma das principais preocupações dos universitários é como conciliar estudo, estágio e ainda encontrar tempo para a academia.
