Existem muitos ingredientes naturais que têm relação direta com a disposição diária. Aliás, a alimentação é uma das principais causas do bom humor ou mau humor, como também do rendimento no trabalho e estudos. Aposte em algumas dicas para acabar com o cansaço exagerado e ter dias mais produtivos!
De acordo com informações retiradas do site “Saúde Brasil”, a digestão fica bem mais lenta para as pessoas que se alimentam de grandes porções, poucas vezes ao dia. O organismo necessita buscar energia de outros “lugares” para ajudar no processo digestivo e isso vira um ciclo negativo.
Para quem pensa que o cansaço do dia a dia vem de outros fatores, experimente se alimentar em pequenas porções de alimentos mais naturais e saudáveis: a diferença será nítida. Além disso, ingredientes termogênicos podem contribuir neste processo. Confira alguns!
- Citrus Aurantium – Melhora a tolerância à insulina, auxilia a reduzir os níveis de triglicérides e do colesterol total;
- Chá Verde – acelera o metabolismo;
- Cafeína – excelente para a memória, aumenta a disposição;
- Gengibre – termogênico, auxilia na digestão.
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