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19/05/2020

Morango: aprenda 3 opções para consumir a fruta

O morango é muito versátil: pode ser consumido em sobremesas, bebidas, saladas e até mesmo congelado. Por ter poucas calorias e ser prático (não é necessário descascar ou retirar sementes), é facilmente encaixado em qualquer tipo de dieta, seja de emagrecimento ou hipertrofia.

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28/04/2020

Comece a semana com a dieta low carb

Dentre as estratégias nutricionais para tratamento da obesidade e do sobrepeso, uma das opções são as dietas restritivas em carboidratos. O aumento da proporção de proteínas e gorduras, com consequente menor estimulo à secreção de insulina quando comparado a dietas tradicionais é a principal característica.

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