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O morango é muito versátil: pode ser consumido em sobremesas, bebidas, saladas e até mesmo congelado. Por ter poucas calorias e ser prático (não é necessário descascar ou retirar sementes), é facilmente encaixado em qualquer tipo de dieta, seja de emagrecimento ou hipertrofia.
A mandioca, também chamada de macaxeira ou aipim, é um tubérculo muito consumido no Brasil. Mesmo com um potencial altamente energético, é indicada para consumo em dietas de emagrecimento, devido ao seu baixo índice glicêmico.
Para você que está sedentário e tem uma alimentação nada saudável, uma semana é suficiente para sentir os resultados de uma mudança de hábitos considerável.
Dentre as estratégias nutricionais para tratamento da obesidade e do sobrepeso, uma das opções são as dietas restritivas em carboidratos. O aumento da proporção de proteínas e gorduras, com consequente menor estimulo à secreção de insulina quando comparado a dietas tradicionais é a principal característica.
Por enquanto é outono, mas em muitas cidades brasileiras o frio já está começando e, com ele, aquela vontade de comer coisas gostosas e quentinhas, não é mesmo?!
Ainda é outono, mas muitas cidades do Brasil já estão começando a sentir os efeitos do frio, principalmente à noite. Para preparar um jantar delicioso e que combina com este tempinho, aposte nas sopas!
O processo de perda de gordura acontece no corpo como um todo. Não existe perda de gordura em um lugar específico, por exemplo, a barriga.
