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04/05/2020

Emagrecer com diferentes tipos de carboidrato

Para emagrecer de uma maneira duradoura e saudável, tente incluir diferentes tipos de carboidrato na sua rotina! Os carboidratos são importantes para o emagrecimento, pois por meio deles é possível ter energia para realizar as atividades do dia a dia.

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23/04/2020

Emagrecer rápido e com saúde: confira as receitas

Um emagrecimento rápido pode ter muitas consequências negativas, como o retorno do peso anterior, gerando o “efeito sanfona”. Entretanto, caso você adote um estilo de vida mais saudável, mesmo continuando a comer o que gosta, o resultado pode ser eficaz e duradouro.

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