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06/03/2020

É possível emagrecer e ser saudável comendo chocolate

O cacau é um ingrediente da maioria dos chocolates vendidos no mercado e tem muitos benefícios à saúde. É um alimento rico em flavonoides que têm a propriedade vasodilatadora, facilitando a circulação sanguínea, estabilizando a pressão arterial e consequentemente ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares.

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03/03/2020

Quer perder 10 kg urgente? Treine em casa

Quem deseja emagrecer rápido, mas não tem tempo ou dinheiro para ir à academia, pode optar pelos exercícios caseiros. Já postamos aqui uma lista com 7 exercícios para serem realizados em casa, mas que tal mais um incentivo para perder peso?

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