Tag: insônia

A insônia é um transtorno que prejudica o início ou a constância do sono. De acordo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões...

Com tantas tentações dentro do quarto como celular, televisão, livros e tablets, fica difícil concentrar para dormir melhor. Saiba como resolver a situação adotando...

Desde que a quarentena foi decretada inúmeros casos de ansiedade, estresse e outros problemas que afetam diretamente a saúde mental da população têm aumentado...

Dormir bem é tão importante quanto uma dieta saudável ou praticar exercícios. A falta de sono pode causar irritabilidade, má disposição e falta de...

Com o isolamento social decorrente da pandemia do coronavírus, a rotina das pessoas mudou radicalmente. Essa mudança brusca na vida das pessoas tem reflexos,...

Segundo a Associação Brasileira do Sono, a insônia atinge aproximadamente 73 milhões de brasileiros. Se você tem dificuldades em dormir e pensa que se...