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Você sabia que dormir mal pode prejudicar a saúde, diminuir o rendimento no trabalho e afetar até seu emagrecimento? Sim, uma noite sem dormir...

Para algumas pessoas pode soar estranho ou até milagroso a ideia de conseguir emagrecer dormindo, porém, por incrível que pareça, esse fato é comprovado...

Com tantas tentações dentro do quarto como celular, televisão, livros e tablets, fica difícil concentrar para dormir melhor. Saiba como resolver a situação adotando...

Por Gabriel Ferreira - Fala!MACK   O “ASMR” vem da sigla: autonomous sensory meridian response, que em português seria a “resposta sensorial meridiana autônoma”. Os vídeos com...