Receita de suco natural para te ajudar a emagrecer
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Receita de suco natural para te ajudar a emagrecer

Receita de suco natural para te ajudar a emagrecer

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Aquelas medidas a mais que tanto te incomodam podem ser uma simples retenção de líquidos, decorrente de uma alimentação rica em sódio e da falta de movimentação dos membros durante o dia. Por isso, consumir líquidos diuréticos como chás e sucos é importante!

Receita de suco natural para te ajudar a emagrecer
Receita de suco natural para te ajudar a emagrecer

Receita de suco natural diurético

Ingredientes:

  • ¼ prato de sobremesa de couve manteiga, higienizada e picada;
  • 1 fatia grossa de melão;
  • 250 mL de água de coco;
  • hortelã e gengibre a gosto, higienizado e picado;
  • ¼ de colher de sopa de suco de limão;
  • ¼ de maçã;
  • cubos de gelo.

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. É interessante não coar para que todas as fibras sejam preservadas, lembrando de tomar logo em seguida do preparo. Acrescente adoçante, caso queira! 

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