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Saiba como a importância da luz do sol é capaz de prevenir crises depressivas e melhorar na qualidade do sono, humor e até apetite Ainda que existam pessoas que preferem o inverno e aquele tempo escuro, não podemos negar o fato de que um dia ensolarado traz mais vida e animação para o dia.
O sol, fonte vital de todo os seres vivos, traz inúmeros benefícios para a saúde. Entretanto, é necessário ter cautela, é como aquele velho ditado:
Em períodos de quarentena, fica cada vez mais difícil conseguir tomar aquele solzinho tão gostoso durante o dia. Um ato que parece ser tão simples, na realidade, pode acarretar em diversos problemas na nossa saúde, principalmente no nosso querido sono.
Principalmente em São Paulo, mas também em outros lugares do país, a quarentena tem sido marcada por dias de muito sol.
Verão: fiquei vermelha, e agora? Muita gente chega ao verão com aquela expectativa de conquistar um bronzeado impecável, custe o que custar.
O verão significa para muitas pessoas diversão, idas à praia, clubes e piscinas. Mas também é a estação do ano em que algumas partes do nosso corpo estão mais expostas ao contágio de doenças e mais vulneráveis a sofrer com as condições climáticas.
