Dicas de como praticar yoga em casa, em benefício da Saúde física e mental
A yoga é uma prática de exercícios que vem ganhando muita fama nos últimos anos, graças aos seus benefícios físicos e mentais, adequando-se a cada intenção do praticante.
Exercícios Abdominais: muito mais do que estética, qualidade de vida
Já foi comprovado cientificamente que o processo de emagrecimento ocorre como um todo no corpo, ou seja, fazer exercícios isolados, como abdominais, não vai fazer você perder gordura na barriga.
Como se divertir com seu pet durante a quarentena
Nada melhor do que ter um companheiro de quatro patas para te animar nesses dias que parecem não ter fim. Entretanto, além da companhia que um faz ao outro, nós e eles precisamos de estímulos físicos e mentais para ficar bem.
Como conciliar estudo, trabalho e atividade física?
Conciliar os estudos, trabalho e atividade física não é tarefa fácil, mas com planejamento é possível. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('falauniversidades_horizontal_2'); }); Uma das principais preocupações dos universitários é como conciliar estudo, estágio e ainda encontrar tempo para a academia.
Exercícios simples para começar a praticar Yoga
Yoga é uma filosofia de vida com sua origem na Índia, há mais de 5000 anos. Atualmente, é conhecido como um sistema holístico que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo.