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Para algumas pessoas pode soar estranho ou até milagroso a ideia de conseguir emagrecer dormindo, porém, por incrível que pareça, esse fato é comprovado por diversos estudos quando o descanso do indivíduo é completo e saudável.
Com tantas tentações dentro do quarto como celular, televisão, livros e tablets, fica difícil concentrar para dormir melhor. Saiba como resolver a situação adotando hábitos simples e eficazes!
Por Gabriel Ferreira – Fala!MACK O “ASMR” vem da sigla: autonomous sensory meridian response, que em português seria a “resposta sensorial meridiana autônoma”.
Por Daniel Yazbek e Giovanna Cicerelli – Fala!PUC App atua para que seu sono tenha cada vez mais qualidade Chega de problemas na hora de dormir, bem vindo à nova era do sono.
