Receita de suco diurético para te ajudar a emagrecer
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Receita de suco diurético para te ajudar a emagrecer

Receita de suco diurético para te ajudar a emagrecer

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Muitas pessoas acabam confundindo inchaço com gordura corporal. Não cometa o mesmo erro e entenda que talvez aquelas medidas a mais que tanto te incomodam possam ser por uma simples retenção de líquidos, decorrente de uma alimentação rica em sódio e da falta de movimentação dos membros durante o dia.

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EMAGRECER: alimentos diuréticos e receita de suco

Um estudo denominado: “Efeitos antihipertensor e diurético de alguns alimentos de origem vegetal” desenvolveu gráficos e parágrafos explicando sobre alguns alimentos e seus efeitos. Melancia, cenoura, pepino, abacaxi, berinjela, pera, fruta do conde, batata yacon, água de coco, limão, maçã e  erva mate são extremamente diuréticos. A folha desta última erva possui também ação adstringente, que elimina as toxinas celulares causadores de inflamações e consequente ganho de peso.

Aproveite agora o tempo em casa e o calor para preparar esta receita de bebida super fácil e deliciosa, com alguns ingredientes potencializadores da diurese

clear drinking glass
EMAGRECER: receita de suco diurético
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Ingredientes:

  • ¼ prato de sobremesa de couve manteiga, higienizada e picada;
  • 1 fatia grossa de melão;
  • 250 mL de água de coco;
  • hortelã a gosto, higienizado e picado;
  • ¼ de colher de sopa de suco de limão;
  • ¼ de maçã;
  • cubos de gelo.

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. É interessante não coar para que todas as fibras sejam preservadas, lembrando de tomar logo em seguida do preparo.  Acrescente adoçante, caso queira! 

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