Como fazer adaptações de treinos em casa?
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Como fazer adaptações de treinos em casa?

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Neste período de quarentena, muita gente não quer parar a rotina de treinos e opta por adaptações em casa, sem halteres, barras, anilhas ou outros materiais que são encontrados em boxes de CrossFit ou em academias.

Como fazer adaptações de treinos em casa?
Como fazer adaptações de treinos em casa?

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