Emagrecer rápido: 7 exercícios para mulheres praticarem em casa
Com o mês da mulher às portas, nada melhor do que dicas de saúde e boa forma focadas nesse público especial.
Como fazer adaptações de treinos em casa?
Neste período de quarentena, muita gente não quer parar a rotina de treinos e opta por adaptações em casa, sem halteres, barras, anilhas ou outros materiais que são encontrados em boxes de CrossFit ou em academias.