Cinnamon roll é tão calórico assim?
Menu & Busca
Cinnamon roll é tão calórico assim?

Cinnamon roll é tão calórico assim?

Home > Lifestyle > Saúde > Cinnamon roll é tão calórico assim?

O cinnamon roll, ou enroladinho de canela, em português, é um tipo de pão doce feito, basicamente, de farinha de trigo e açúcar. Muitos afirmam que é originário dos países nórdicos, o que não é confirmado mas faz bastante sentido.

O cinnamon roll é um bom acompanhamento para o café ou cappuccino |
Foto: Fallon Michael – Unsplash

Existe uma festa tradicional na Suécia chamada “Kanelbullens Dag”, ou seja, dia do enroladinho de canela, que ocorre todo o dia 4 do mês de outubro. Entretanto, a iguaria é encontrada em outros países americanos e europeus, e a receita já é bastante famosa.

Além do açúcar e da farinha de trigo, também são utilizados leite, manteiga (ou margarina), fermento biológico, ovos e sal. Para a cobertura, não pode faltar cream cheese e extrato de baunilha. E para o recheio, o ingrediente principal é a canela.

Análise nutricional do cinnamon roll

Por ser um tipo de lanche que contém bastante carboidrato, devido, principalmente, à farinha de trigo e ao açúcar, consequentemente é calórico. Confira a seguir tabela nutricional de um cinnamon roll pequeno do Starbucks, de 75 gramas!

  • Energia 257 kcal
  • Carboidratos 39,00 g
  • Proteínas 3,20 g
  • Gorduras 10,00 g
  • Gordura Saturada 6,00 g
  • Gordura Trans 0,40 g
  • Fibras 2,1 g
  • Sódio 171 mg
Você pode consumir cinnamon roll e não engordar |
Foto: Mark Olsen – Unsplash

Mas a boa notícia é que ele pode ser encaixado facilmente ao seu cardápio diário, caso você priorize alimentos naturais e proteínas nas outras refeições. Para controlar as suas calorias e não engordar, entre em contato com algum nutricionista de sua preferência.

Referências: Fat Secret Brasil

Tags mais acessadas