Saúde

Como manter o sistema imunológico alto durante a pandemia

Ter uma boa imunidade é importante para uma vida saudável e, em tempos de pandemia, essencial. Aqui estão algumas dicas para manter o seu sistema imunológico...

Máscara caseira: deixe sua pele limpa e saudável sem sair de casa

É muito comum pensar que para deixar a pele limpa e saudável é necessário gastar um alto valor com cosméticos e procedimentos. No entanto,...

Treinos de CrossFit para fazer em casa

O CrossFit conta com alguns WOD's (sigla em inglês para "workout of the day") que podem ser feitos sem o uso de barras, anilhas...

Educação em mudança diante do coronavírus

Diante dos mais de 12 mil casos confirmados, reconhecidos pelo Ministério da Saúde, e as notas preventivas para o combate à pandemia do Covid-19,...

Saiba como evitar o inchaço após a Páscoa!

No Período medieval, nobres e reis costumavam comemorar a Páscoa presenteando ovos de ouro e pedras preciosas. Os espanhóis, ao entrarem em contato com...

Rotina de exercícios: saúde e dedicação na quarentena

Mens sana in corpore sano. Dialeto original do latim traz a ideia de “corpo são, mente sã” e ainda reforça a convicção de que...