Aposte no abacate, um alimento low carb com muitos benefícios!
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Aposte no abacate, um alimento low carb com muitos benefícios!

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O abacate é um alimento low carb com várias qualidades: contém vitamina B3, que atua com o ácido fólico e age como coenzima de neurotransmissores do bom humor. Além disso, a regulação do sono é uma outra consequência da ação da fruta no organismo, atrelada a outros fatores.

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Pode ser consumido tanto em pratos doces como salgados, e muita gente opta por coloca-lo na última refeição do dia, devido aos benefícios citados anteriormente e à sua composição lipídica: também contém ômega-3.

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