500 receitas low carb para você mudar seu estilo de vida e finalmente emagrecer
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500 receitas low carb para você mudar seu estilo de vida e finalmente emagrecer

500 receitas low carb para você mudar seu estilo de vida e finalmente emagrecer

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Dentre as estratégias nutricionais para tratar a obesidade e o sobrepeso, as dietas mais restritas em carboidratos são destaque. O aumento da proporção de proteínas e gorduras, com consequente menor estimulo à secreção de insulina quando comparado a dietas tradicionais é o principal ponto positivo.

Proteínas como o peixe estão presentes na dieta low carb

Uma pesquisa do Ministério da Saúde mostrou que número de obesos no Brasil aumentou 67,8% entre 2006 e 2018. Para tratar o problema, a nutrição deve ser um dos mais importantes fatores a ser levado em consideração na mudança de hábitos de cada um.

Dieta Low Carb + receitas

O objetivo da dieta low carb é aumentar a oxidação de gorduras, ou seja, utilizar gorduras como fonte energética e preservar a massa magra corporal. Se você não sabe como começa-la, mas deseja emagrecer, o Manual 500 Receitas Low Carb pode ser a sua solução!

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