Um emagrecimento rápido pode ter muitas consequências negativas, como o retorno do peso anterior, gerando o “efeito sanfona”. Entretanto, caso você adote um estilo de vida mais saudável, mesmo continuando a comer o que gosta, o resultado pode ser eficaz e duradouro.
Pequenas exceções durante a semana não vão te fazer engordar. Seguindo uma alimentação saudável na maioria do tempo (no mínimo 80%) e gerando um déficit calórico, é possível que você ainda continue emagrecendo. Aposte em receitas saborosas, balanceadas e práticas para sair o mínimo da dieta.
O Guia 500 Receitas Low Carb é um produto novo no ramo alimentício, porém com muitos resultados comprovados. Elaborados por nutricionistas, os pratos são cuidadosamente criados para que você consuma menos carboidratos, mas não deixe de comer o que gosta.
Além disso, você receberá opções de café da manhã, almoço, jantar e lanches. Tudo para ficar mais fácil não desistir do seu objetivo logo no início da semana. Para pedir o seu, basta clicar aqui! O livro é totalmente digital e você receberá em pouquíssimo tempo!
