Para pessoas que buscam emagrecimento, diminuir a quantidade de carboidratos durante alguns períodos do dia pode ser uma boa opção. Porém, deve-se ter em mente tudo o que você ingeriu durante o dia, para que isso totalize um déficit calórico.
É interessante que o seu corpo reponha algum substrato energético perdido após a atividade física, pois será importante para a reparação muscular e consequentemente ganho ou manutenção de massa magra. Neste caso, o carboidrato é um excelente macronutriente para o horário pós-treino.
Com o Guia 500 Receitas Low Carb você irá aprender a fazer diversas opções saudáveis da café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas. Tudo com ingredientes funcionais, que caberão na sua dieta e com boas fontes de carboidrato.
Para adquirir o material é só clicar aqui! Diversas pessoas seguiram as receitas e as opções de cardápio não só para emagrecer, mas para um aumento de qualidade de vida e disposição.
