Yoga em tempos de pandemia: Um auxílio para a saúde mental
Rompimento brusco de rotina, ausência de contato físico, luta contra um “inimigo invisível” e até mesmo a inexistência de uma data definitiva e real para o retorno a vida “normal”;
Dicas de como praticar yoga em casa, em benefício da Saúde física e mental
A yoga é uma prática de exercícios que vem ganhando muita fama nos últimos anos, graças aos seus benefícios físicos e mentais, adequando-se a cada intenção do praticante.
Saúde física e mental: Como praticar yoga em casa
A yoga é uma prática de exercícios que vem ganhando muita fama nos últimos anos, graças aos seus benefícios físicos e mentais, adequando-se a cada intenção do praticante.
CrossFit ou cross training?
Por: Izadora Del Bianco (@izadbr) – Faculdade Cásper Líbero Para você, que ainda tem esta dúvida, é importante saber que existe uma grande diferença entre as duas modalidades, mas que o treinamento funcional nada mais é do que a tradução para o português de cross training.
Entenda o que é coaching quântico
Atualmente, existem vários tipos de terapia com profissionais especializados em técnicas cada vez mais inovadoras, fazendo com que a busca por um tipo de tratamento psicológico se torne cada vez mais personalizada.
Exercícios simples para começar a praticar Yoga
Yoga é uma filosofia de vida com sua origem na Índia, há mais de 5000 anos. Atualmente, é conhecido como um sistema holístico que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo.
MOVE IT – Segundo Episódio
O Move It chega ao seu segundo episódio, e o esporte da vez é o Hot Yoga. Essa modalidade começou em Curitiba, e chegou em São Paulo há menos de dois anos.