Tag: emagrecer

O chá, caso consumido gelado, apresenta um efeito termogênico, fazendo o corpo gastar mais energia para equilibrar a temperatura do líquido com a do...

Quando o assunto é emagrecimento, a alimentação é o principal fator. Aliada aos exercícios físicos, é a base sólida para qualquer corpo e mente...

Aproximadamente 14 dias é o tempo estipulado para que o seu corpo comece a notar os efeitos de uma reeducação alimentar e mudança de...

A fase pré-menstrual, o consumo de sódio (encontrado principalmente em produtos industrializados como enlatados e embutidos), o consumo de bebida alcoólica, dormir muito, viajar...

A dieta low carb é caracterizada pela baixa ingestão de carboidratos, mas não cortá-los completamente de sua rotina alimentar. Pode te auxiliar no emagrecimento,...

Certos alimentos que contêm uma quantidade considerável de fibras, como cereais integrais, frutas, psyllium, entre outros, são ótimos para aumentarem a saciedade. Ou seja,...