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19/04/2020

Emagrecer com a dieta mediterrânea: saiba como!

A dieta mediterrânea, um modo tradicional de alimentação, é baseado no consumo abundante de produtos hortícolas, frutas, cereais pouco refinados, leguminosas secas, frutos secos e oleaginosas, além de produtos frescos da região, pouco processados e sazonais.   

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17/04/2020

Dieta low carb para emagrecer: mito ou verdade?

Uma pesquisa do Ministério da Saúde mostrou que número de obesos no Brasil aumentou 67,8% entre 2006 e 2018. Para tratar a obesidade, a nutrição deve ser um dos mais importantes fatores a ser levado em consideração na mudança de hábitos de cada um.

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