Entenda como o café ajuda na hora de estudar
No hora de estudar, a concentração é extremamente necessária. Mas ela não é tão simples de ser alcançada. Para isso, recorremos a diversos recursos para fazer esse momento ser totalmente aproveitado.
Termogênicos e seus benefícios: você pode utilizar?
Foram realizadas várias pesquisas para verificar o benefício dos termogênicos à saúde e à perda de peso. Hoje, eles são alternativas para quem quer aumentar o metabolismo, ter mais disposição e uma melhor qualidade de vida.
Cafeína: você ainda tem dúvidas sobre o composto?
A cafeína é um composto muito explorado por pessoas que fazem dietas e por atletas. Isto porque seus benefícios são muitos, desde relacionados à perfomance até a melhora das funções do cérebro do indivíduo.
Vício em cafeína: como ele acontece e por quê?
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central, da função cardíaca, da circulação sanguínea e da liberação de adrenalina. Em conjunto com a cafeína, a adrenalina estimula uma grande variedade de tecidos, potencializa a contração muscular, eleva o índice de quebra de glicogênio muscular e hepático.
Cafeína: uma aliada à memória e à disposição!
Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, descobriram que a cafeína melhora consideravelmente a memória. O estudo, publicado no periódico Nature Neuroscience, mostrou que a substância fortaleceu alguns tipos de memória por até 24 horas após seu consumo.
Cafeína: o suplemento do verão!
Nesta época muitas pessoas querem perder alguns quilinhos para viajar à praia ou ir aos clubes curtir os dias de calor.
DIETAS: Cafeína só serve como pré-treino?
A consequência ergogênica da cafeína durante o exercício físico pode ser explicada pelo seu efeito no sistema nervoso central, afetando a percepção subjetiva de esforço ou a propagação dos sinais neurais entre o cérebro e a junção neuromuscular.