Aproximadamente 14 dias é o tempo estipulado para que o seu corpo comece a notar os efeitos de uma reeducação alimentar e mudança de hábitos. Para uma pessoa sedentária, a diferença é ainda mais potencializada, o organismo “sente” uma mudança mais drástica.
O primeiro passo é começar pela alimentação. Tente consumir menos calorias do que o seu corpo gasta e mude a composição dos seus alimentos, evitando açúcar, muito sódio e industrializados. Opte por alimentos naturais e aumente consideravelmente a ingestão de água e chás.
O Chá 17 Ervas é um novo produto no ramo da saúde capaz de fornecer diferentes vitaminas e benefícios por meio de sua composição totalmente natural. Ele irá contribuir na eliminação do inchaço, diminuindo suas medidas, em um melhora considerável do seu sistema digestivo e no fornecimento de disposição para o seu dia.
Além da alimentação e da ingestão regular de água e chás, é interessante que reserve pelo menos trinta minutos do seu dia para a prática de exercícios físicos. Não é necessário ter muito tempo, somente disciplina para fazer o que deve ser feito.
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