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14/04/2020

Emagreça com saúde: treinar muito é sempre bom?

Nem sempre treinar muito e sem o auxílio de um profissional da Educação Física te fará emagrecer. O excesso de treinamentos sem supervisão pode acarretar diversos problemas nas articulações e hormonais, atrapalhando o seu objetivo estético, seja ele de emagrecimento ou hipertrofia, e até mesmo sua melhora de rendimento no esporte.

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