Tag: sono

Todos nós sabemos da importância de um sono reparador para a saúde mental das pessoas. O sono ajuda a estabilizar o humor e melhorar...

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 40% da população brasileira apresenta algum distúrbio no sono. O mundo cada vez mais atarefado...

Se o seu objetivo é emagrecer, tenha em mente que dormir é tão importante quanto praticar atividade física e se alimentar de uma maneira...

O excesso de estudo, de trabalho e a ansiedade são os principais motivos para as pessoas não terem boas noites de sono. Tentar encontrar...

Por causa da quarentena, muitas pessoas têm desenvolvido insônia. Tal doença pode se caracterizar como dificuldade em permanecer dormindo, não conseguir dormir e não...

De acordo com a Associação Brasileira de Medicina do Sono - ABMS, aproximadamente 73 milhões de brasileiros não conseguem dormir o suficiente....