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Dormir é tão importante quanto praticar atividade física e se alimentar de uma maneira saudável para quem quer emagrecer. Pessoas que não têm uma...

O excesso de estudo, de trabalho e a ansiedade são os principais motivos para as pessoas não terem boas noites de sono. Tentar encontrar...

Segundo a Associação Brasileira do Sono, a insônia atinge aproximadamente 73 milhões de brasileiros. Se você tem dificuldades em dormir e pensa que se...

Por causa da quarentena, muitas pessoas têm desenvolvido insônia. Tal doença pode se caracterizar como dificuldade em permanecer dormindo, não conseguir dormir e não...

De acordo com a Associação Brasileira de Medicina do Sono - ABMS, aproximadamente 73 milhões de brasileiros não conseguem dormir o suficiente....