Fontes de potássio além da banana
A banana é um alimento de referência quando o assunto é potássio. Realmente, a fruta contém 358mg em 100g de quantidade, o que é bastante.
4 benefícios do potássio que você deve conhecer!
O potássio é um mineral essencial para os seres humanos, pois mantém processos físicos e químicos vitais. Ele é importante para a condução de impulsos nervosos, para o funcionamento correto da membrana celular e para a contração do músculo, tão importante para os praticantes de diversos tipos de esportes.
DIETAS: Não abuse dos diuréticos pós-ceia!
Muitas pessoas acabam ficando desesperadas após as “comilanças” de final de ano e querem a qualquer custo eliminar os quilinhos adquiridos.