Esportes que melhoram a postura: veja alguns que podem ajudar
Saber como cuidar da saúde da coluna é imprescindível, afinal, é ela a responsável por dar sustentação, proteger a medula espinhal e manter a flexibilidade para a movimentação do tronco.
Atente-se à boa postura na quarentena!
Neste período de isolamento social muita gente está trabalhando e/ou estudando pelo computador. Isso faz com que fiquem mais suscetíveis às más posturas, que acarretam muitos problemas à saúde e à estética.