Michele Morrone revela a importância da sua rotina de exercícios
Michele Morrone chamou a atenção por sua atuação em 365 Dni. Além disso, o astro italiano também ganhou destaque por outro quesito:
Como fazer uma salada variada com o mínimo de calorias
Para quem está em um processo de emagrecimento, ingerir frutas, verduras e legumes é extremamente importante. A saciedade que este tipo de alimento fornece é necessária para que não exista fome no processo de perda de gordura, além de muitos outros benefícios.
Vida saudável: Por que é importante incluir sementes na dieta
Além de serem extremamente nutritivas, as sementes são ótimas aliadas em uma dieta saudável. Incluí-las na alimentação resulta em inúmeros benefícios para o corpo e para a mente, além de auxiliarem no processo de emagrecimento.
Emagrecer: confira o melhor exercício para a perda de peso
Com a Páscoa chegando, todo mundo quer emagrecer uns quilinhos. Pensando nisso, confira quais exercícios são os mais indicados. Emagrecer: confira o melhor exercício para a perda de peso.
DIETAS: comer mais devagar pode ajudar a emagrecer
Quando você come devagar, digere melhor. Você perde ou mantém o peso mais facilmente. No entanto, você também se sente mais satisfeito com cada refeição.
Precisa perder 10 kg urgente? Saiba como nessa matéria
Perder 10 kg em no período de um mês pode parecer impossível para muitos, mas com paciência e algumas alterações em sua rotina e cardápio, podem tornar a perda de peso de forma saudável em um curto espaço algo possível de se atingir.
Como perder 10kg em um mês de forma rápida e saudável
Perder 10 kg em um único mês pode parecer uma tarefa difícil, mas dar um passo de cada vez e fazer algumas pequenas modificações em sua dieta e estilo de vida podem tornar a perda de peso em pouco tempo algo possível.
Como perder 10kg em um mês de forma rápida e saudável
Perder 10 kg em um único mês pode parecer uma tarefa difícil, mas dar um passo de cada vez e fazer algumas pequenas modificações em sua dieta e estilo de vida podem tornar a perda de peso em pouco tempo algo possível.
Faça um exercício aeróbico, ganhe saúde e perca peso
O exercício aeróbico – também conhecido como cardio – é um tipo de atividade física que aumenta a frequência cardíaca para queimar mais calorias e fortalecer o coração e os pulmões.
Escolha bebidas melhores e perca até 5kg em um mês
No processo para emagrecer com saúde e rapidez, além de alterar seus pratos principais, a escolha de bebidas saudáveis ??é parte tão simples quanto fundamental.
Veja como é possível emagrecer 10kg em um mês
Perder 10 kg em um único mês pode parecer uma tarefa difícil, mas dar um passo de cada vez e fazer algumas pequenas modificações em sua dieta e estilo de vida podem tornar a perda de peso em pouco tempo algo possível.
DIETAS: Gordura ou Carboidrato?
Qual deve ser a nossa fonte primária de energia quando o assunto é emagrecimento? Dave Asprey, fundador do Bulletproof Coffee e autor do livro “The Bulletproof Diet”, empresário de tecnologia do Vale do Silício, nos Estados Unidos, desenvolveu uma dieta baseada 80% em gorduras saudáveis, e os outros 20% em proteínas de alta qualidade e vegetais orgânicos.