Emagrecer na quarentena: Mude seu corpo com exercícios de 4 segundos
Quem afirma não ter tempo para treinar, vai ter que arrumar outra desculpa! Estudos comprovaram que exercícios de apenas 4 segundos podem fazer uma enorme diferença no seu corpo.
5 aparelhos de ginástica para emagrecer sem sair de casa
Devido a pandemia de coronavírus, deve-se permanecer em quarentena para evitar um maior nível de contágio da doença, além de proteger sua própria saúde.
Emagrecer na quarentena: 7 objetos da sua casa para fazer exercícios
A musculação, ou o treino de força, é muito importante para quem quer emagrecer. Afinal, esse tipo de exercício, além de queimar gorduras, preserva e auxilia no ganho de massa muscular.