O que é o efeito sanfona e como evitá-lo ao emagrecer?
Sabe-se que para emagrecer, basta consumir menos calorias do que gasta. Porém, muitas pessoas não conseguem manter a forma após atingirem o ideal, o que desencadeia o efeito sanfona.
Descubra como emagrecer por meio da reeducação alimentar
Devido à pandemia do novo coronavírus, deve-se permanecer em casa para evitar uma maior proliferação da doença. No entanto, para pessoas que buscam emagrecer, a quarentena está sendo um grande empecilho, pois além de impedir as idas a academias, o estresse gerado aumenta o apetite.