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O CrossFit conta com alguns WOD’s (sigla em inglês para “workout of the day”) que podem ser feitos sem o uso de barras, anilhas ou outros materiais, ou seja, só dependem do próprio peso corporal e algum outro objeto de fácil transporte, por exemplo uma corda.
Nestes dias de recesso e férias nada melhor do que viajar para relaxar e sair da rotina, não é mesmo?! Mas isso não significa ficar parado e perder todo o esforço que teve durante o ano.
Por: Izadora Del Bianco (@izadbr) – Faculdade Cásper Líbero Para você, que ainda tem esta dúvida, é importante saber que existe uma grande diferença entre as duas modalidades, mas que o treinamento funcional nada mais é do que a tradução para o português de cross training.
Por: Izadora Del Bianco (@izadbr) – Faculdade Cásper Líbero Muitas pessoas alegam a falta de tempo como um dos principais motivos para não se exercitarem, não é à toa o número crescente do sedentarismo no Brasil.
A cada dia que passa, cuidar do corpo e do bem-estar tem sido uma das prioridades de cada brasileir@. Com isso, profissionais especializados em deixar todo mundo maravilhoso, tanto no quesito saúde quanto boa forma, vêm sendo cada vez mais acionados.
