Quer perder 10 kg urgente? Treine em casa
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Quer perder 10 kg urgente? Treine em casa

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Quem deseja emagrecer rápido, mas não tem tempo ou dinheiro para ir à academia, pode optar pelos exercícios caseiros. Já postamos aqui uma lista com 7 exercícios para serem realizados em casa, mas que tal mais um incentivo para perder peso?

Exercícios em casa. | Foto: Reprodução.
Exercícios em casa. | Foto: Reprodução.

Canais no Youtube para quem quer emagrecer

No Youtube, o maior servidor de vídeos que existe, há uma série de canais com foco fitness que falam de boa forma, saúde, dicas de dietas e de como eliminar gorduras com exercícios aeróbicos.

Selecionamos 5 canais no Youtube para quem quer emagrecer rápido e sem sair de casa. Assim, são vídeos de exercícios práticos com explicações simples e didáticas.

DIETAS: COMER MAIS DEVAGAR PODE AJUDAR A EMAGRECER

5 canais no Youtube para quem quer emagrecer sem sair de casa:

Carol Borba

Formada em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e Coordenadora da Academia Via Sport Gold de Londrina, Carol Borba é uma adepta do estilo de vida fitness e saudável e busca ajudar os inscritos a melhorar a qualidade de vida com dicas de exercícios, saúde, bem estar e alimentação.

Exercícios em Casa

Neste canal é possível encontrar treinos, dicas de nutrição, de estilo de vida e muito mais. Considerados a maior academia online do Brasil, o canal tem mais de 2 milhões de inscritos. Vencedores, inclusive, do Premio Influency.me 2018 na categoria Influenciador Fitness.

Vinícius Possebon

Vinicius Possebon afirma que, em seu canal, os inscritos irão encontrar dicas estranhas para emagrecer e ficar com a barriga chapada. Seus vídeos atendem tanto sedentários como pessoas ativas.

4FitClub

Um dos maiores canais do YouTube para quem quer emagrecer ou ganhar músculos, o 4FitClub, é comandado por Renan Corrêa e Felipe Franco. No Canal 4FitClub é possível aprender tudo sobre treinos, conferir os melhores exercícios e as melhores dicas para uma alimentação saudável.

Daniel Saboya

Para quem prefere dançar para queimar calorias, o professor de educação física, coreógrafo e dançarino Daniel Saboya ensina o passo a passo de músicas populares. Perfeito para emagrecer e se divertir ao mesmo tempo.

PERCA PESO E EMAGREÇA COM SAÚDE EM 7 PASSOS

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Por Redação Fala!

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