Dependência digital é o uso em excesso de tecnologias digitais, gerando problemas no desenvolvimento do indivíduo, como na vida pessoal, social e profissional, podendo até ser uma ameaça à saúde e ao bem-estar do usuário. Esta, no entanto, ainda é uma questão pouco discutida e, pensando nisso, a seguir, falaremos um pouco mais desse transtorno como seus sintomas e consequências.
Dependência digital: O mal do século
A princípio a tecnologia veio com o objetivo de facilitar e melhorar a vida da sociedade, porém, com o passar dos anos, o comportamento de dependência digital vem aumentando consideravelmente. O Brasil é o 5° país no ranking mundial de tempo gasto no smartphone, pesquisas indicam que cerca de 73% da população faz uso da internet todos os dias pelo celular.
No País, a dependência digital é considerada um transtorno mental e é tão séria quanto a dependência química, por apresentar sintomas parecidos. É importante estar atento aos sinais para saber identificar se você possui esse problema. Saiba quais são os principais sintomas:
- O indivíduo prefere passar tempo online do que conviver com pessoas “reais”;
- Pode até saber que passa muitas horas navegando, mas não consegue evitar;
- Mente sobre o tempo que passa online;
- Perde o controle do tempo na internet;
- Fica desconfortável, irritado e triste ao estar desconectado;
- Não sente prazer nas atividades fora da internet.
Agora que você conhece os sintomas desse transtorno, confira os malefícios ao usuário:
- Queda de produtividade no trabalho e nos estudos;
- Problemas nas relações sociais e familiares, pois afeta a capacidade de socialização;
- Problemas físicos como dores musculares, devido a posição que o usuário permanece por um longo período de tempo;
- Problemas na saúde como obesidade, má-alimentação, depressão, TDAH, bipolaridade e fobia social.
Tratamento
Infelizmente, na internet, frequentemente são divulgados casos de pessoas portadoras do transtorno de dependência digital que acabam falecendo por conta do vício, como o caso do gamer Piyawat Harikun, que morava na Tailândia.
Piyawat estava de férias da escola quando sofreu um derrame cerebral durante uma maratona de videogames, a causa do derrame foi desnutrição. O pai do garoto contou que era comum o filho passar muitas horas jogando no computador e que ele era viciado.
Existem clínicas de reabilitação com foco no tema em território brasileiro, além disso há outros meios de tratamento do transtorno como:
- Acompanhamento com psicólogo;
- Em alguns casos é necessária medicação;
- Orientação familiar;
- Retorno da vida social (ir em eventos, encontrar amigos, praticar atividades ao ar livre).
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Por Kauane Rezende – Fala! Anhembi
