Para você que busca uma alimentação mais balanceada e até perder alguns quilinhos, principalmente agora que está chegando o verão, nada melhor do que opções saudáveis de lanches para carregar na bolsa e comer em qualquer lugar. E o melhor de tudo, muito fáceis e práticas de fazer.
Chips saudáveis:
Além disso, com Manual de 500 receitas low carb você poderá ter acesso a 400 receitas saudáveis, indicadas para qualquer pessoa que deseja emagrecer ou simplesmente melhorar o seu estilo de vida de uma forma prazerosa, com alimentos realmente gostosos e nutritivos.
Você terá opções para café da manhã, lanches, almoço, jantar, sobremesas e doces, ou seja, uma gama completa. Ainda contará com 3 bônus, um deles contempla mais de 30 exercícios que podem ser feitos até mesmo em casa, pois sabemos que a dupla de uma alimentação correta sempre será a prática regular de exercícios físicos. É só clicar no link acima para obter mais informações!
Snack salgado funcional:
Para fazê-lo, você só precisa selecionar o ingrediente que mais te agrada, alguns exemplos são: qualquer tipo de batata (inglesa ou doce), cenoura, abobrinha ou abóbora. Você também pode fazer um mix de todos eles.
Depois de higienizados (não é necessário retirar as cascas), fatie em rodelas bem finas e espalhe em uma assadeira antiaderente ou untada, regue com azeite extra-virgem e tempere com sal rosa, pimenta do reino e orégano. O tempo depende da potência de cada forno e já estará pronto para consumo.
Por ser um alimento natural, sem conservantes ou corantes, é indicado um consumo imediato, não ultrapassando uma semana se bem embalados.
