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Os ovos podem reduzir o apetite quando ingeridos no café da manhã
23/05/2020

Não desperdice a gema do ovo!

O ovo é um alimento muito completo pois fornece proteínas de alto valor biológico e também gordura em sua composição, o que auxilia na saciedade, fator importante em dietas de emagrecimento.

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21/05/2020

Confira algumas fontes de proteína vegetal!

Alguns alimentos de origem vegetal contêm quantidades significativas de proteínas em suas composições. Saiba quais são as variedades para utilizar no seu dia a dia e não dependa somente de carne e ovos para obter uma alimentação saudável e completa.

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20/05/2020

Aprenda uma sobremesa low carb com morangos

O morango pode ser consumido em sobremesas, bebidas, saladas e até mesmo congelado. Por conter poucas calorias e ser muito prático, além de ter vários nutrientes, é facilmente encaixado em qualquer tipo de dieta, seja de emagrecimento ou hipertrofia.

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lockdown Brasil
19/05/2020

Confira quais estados implantaram a quarentena obrigatória

O lockdown – ou “tranca rua”, numa tentativa de tradução – é o isolamento social mais rígido. Quando colocada em vigor, a medida proíbe que qualquer atividade não essencial funcione e que as pessoas saiam à rua, abrindo exceção para aqueles que estejam indo comprar remédio, comida ou levando alguém ao hospital.

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19/05/2020

Morango: aprenda 3 opções para consumir a fruta

O morango é muito versátil: pode ser consumido em sobremesas, bebidas, saladas e até mesmo congelado. Por ter poucas calorias e ser prático (não é necessário descascar ou retirar sementes), é facilmente encaixado em qualquer tipo de dieta, seja de emagrecimento ou hipertrofia.

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