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16/04/2020

Emagrecer: é possível perder 10kg em um mês com essas 3 dicas

De acordo com o artigo científico “Programas adequados e inadequados para redução de peso”, disponibilizado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte, para manter um controle em relação à gordura corporal, é necessário um compromisso por toda a vida com hábitos alimentares adequados e atividade física regular.

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05/01/2020

DIETAS: Gordura ou Carboidrato?

Qual deve ser a nossa fonte primária de energia quando o assunto é emagrecimento? Dave Asprey, fundador do Bulletproof Coffee e autor do livro “The Bulletproof Diet”, empresário de tecnologia do Vale do Silício, nos Estados Unidos, desenvolveu uma dieta baseada 80% em gorduras saudáveis, e os outros 20% em proteínas de alta qualidade e vegetais orgânicos.

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04/11/2019

Mitos e verdades: bulletproof coffee

A receita foi criada por Dave Asprey, escritor do livro “Dieta à Prova de Balas”, onde explica os tipos “certos” de alimentos, as quantidades adequadas para consumo, quando comê-los e quando prepará-los.

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14/10/2019

Por que gostamos tanto de açúcar?

Eduardo Corassa, nutricionista clínico, especializado em dietas veganas e cruas, expõe uma visão que foge da nutrição convencional: ele defende altamente a tese de que seres humanos são mamíferos destinados somente ao consumo de frutas, vegetais e poucas oleaginosas.

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31/08/2019

Os riscos de comer fora de casa

Segundo dados da Associação Brasileira das Empresas de Benefício ao Trabalhador – ABBT, o indivíduo paga em média, no Brasil, R$34,84 ao fazer uma refeição fora de casa, durante o almoço em restaurantes que aceitam vouchers ou cartões refeição.

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