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O Jejum Intermitente é uma estratégia de emagrecimento e controle de doenças cardiovasculares muito utilizada por vários nutricionistas. O que muitas pessoas pensam é que não se pode consumir nada durante o período em que se está jejuando, o que é uma grande falácia.
Com todos os benefícios do jejum intermitente, é muito provável que as pessoas se interessem por testá-lo, principalmente quando querem emagrecer.
O jejum intermitente é uma opção, entre diversas outras como o fracionamento regular dos alimentos durante o dia, para quem deseja emagrecer.
Muitas pessoas já ouviram falar no jejum intermitente como alternativa para emagrecer. Mas será que a opção é viável? De acordo com a Revista da Associação Médica Brasileira, o jejum intermitente é uma modalidade de intervenção nutricional no metabolismo e na sua modulação.
O jejum intermitente é uma opção, entre diversas outras como o fracionamento regular dos alimentos durante o dia, para quem deseja emagrecer.
