Como combater a insônia?
A insônia é um problema que atinge, aproximadamente, 73 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira do Sono –
Como combater a insônia?
A insônia é um problema que atinge, aproximadamente, 73 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira do Sono –
Entenda mais sobre o hormônio da juventude
Hormônio da juventude é o termo que se refere à melatonina, responsável pela regulação do sono. A sua produção pode afetar a disposição durante o dia e até mesmo o humor, por isso é importante estar atento ao tema.
Chá de mulungu: Saiba todos os benefícios desse potente remédio natural
O chá de mulungu certamente não está entre as bebidas mais populares, porém possui propriedades calmantes, servindo para amenizar a ansiedade e, em alguns casos, auxiliando no tratamento da depressão.