Tag: fibras

Aumentar a saciedade para emagrecer: funciona!

Certos alimentos que contêm uma quantidade considerável de fibras, como cereais integrais, frutas, psyllium, entre outros, são ótimos para aumentarem a saciedade. Ou seja,...

Adicione fibra à sua dieta e perca 5kg em um mês

As fibras viabilizam o emagrecimento. Sendo assim, a fibra é um nutriente que se move pelo seu corpo sem ser digerido, ajudando a estabilizar...
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