O que é o efeito sanfona e como evitá-lo ao emagrecer?
Sabe-se que para emagrecer, basta consumir menos calorias do que gasta. Porém, muitas pessoas não conseguem manter a forma após atingirem o ideal, o que desencadeia o efeito sanfona.
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Sabe-se que para emagrecer, basta consumir menos calorias do que gasta. Porém, muitas pessoas não conseguem manter a forma após atingirem o ideal, o que desencadeia o efeito sanfona.