Para emagrecer rapidamente, é melhor praticar corrida ou caminhada?
Ambas as atividades, caminhada e corrida, geram um gasto calórico considerável, que combinado com uma alimentação hipocalórica podem permitir um emagrecimento saudável e duradouro.
Para emagrecer, correr é melhor que caminhar?
Quando se trata de saúde, é normal pensarmos em mil possibilidades que podem agregar ou prejudicar nosso bem-estar físico, por isso, a busca por orientações profissionais e cuidados devem ser realizados.