5 alimentos para jantar que ajudam a emagrecer
Primeiro, entenda que não existem alimentos específicos que te farão emagrecer ou engordar. Entretanto, a quantidade ingerida de cada um determinará isso.
Diva Fitness aponta dez razões científicas para você comer mais proteína
Com base na ciência e em estudos de Harvard, a Diva Fitness e musa da Acadêmicos do Tatuapé Renata Spallicci lista dez motivos para que você coma mais proteína no seu dia a dia Da perda de peso à saúde dos ossos, especialistas apontam que comer mais proteína é fundamental para melhorar de forma geral o funcionamento do metabolismo, a reconstrução muscular e o desempenho em atividades físicas.