Diversifique o sabor da sua água e se mantenha hidratado!
Se, mesmo com organização, você acha muito difícil tomar a quantidade de água necessária durante o dia, atente-se às próximas dicas!
Hidratação: ela acontece de dentro para fora!
Tomar água é importante para regular a temperatura corporal, prevenir doenças renais e intestino lento, auxiliar na perda de peso, melhorar o estresse, evitar a queda da pressão e ainda auxiliar na melhora de dores de cabeça e enxaqueca constante.