Para as formiguinha de plantão que buscam uma alimentação mais saudável, abandonar o açúcar pode ser um desafio. Mas a verdade é que é possível acrescentar doces na dieta e uma das opções é apostar em sobremesas saudáveis.
Ficou curioso(a)?! Veja 5 opções de sobremesas saudáveis a seguir:
Confira 5 ideias de sobremesas saudáveis
1. Banana Trufada
A banana é uma fruta super curinga para fazer receitas saudáveis, principalmente por pode ser usada para adoçar. Uma opção com a fruta bem prática e deliciosa é a banana trufada, na qual ela é recheada com chocolate amargo. Para chocolate derreter, vale aquecer a sobremesa no micro-ondas.
2. Bolo de limão
Para quem não curte receitas com banana, o bolo de limão fit pode ser uma boa aposta. Com uma massa de bolo que leva farinha de aveia, a receita é reduzida em gorduras e açúcar. Na cobertura, vale usar leite em pó ou whey protein, para quem busca uma sobremesa mais proteica.
3. Mousse de maracujá
Para quem busca uma receita bem prática, o mousse de maracujá é uma ótima opção. A sobremesa pode ser feita a base de iogurte. Além disso, também é necessário adicionar a polpa do maracujá e leite em pó. O leite em pó ainda pode ser substituído por whey protein para quem deseja uma receita mais proteica.
4. Bombom de morango saudável
Para os amantes de chocolate, é possível apostar em um bombom saudável! A receita é feita com uma geleia de morango caseira e com chocolate amargo para formar a casquinha do chocolate.
5. Sorvete Saudável
O sorvete não podia ficar de fora dessa lista! Com base de frutas congeladas, é possível fazer diversos sabores de sorvetes, como banana, morango, manga e muito mais. Além disso, é possível combinar os sabores.
Para quem deseja uma sobremesa mais proteica, também pode adicionar whey protein.
Curtiu?! Agora é só colocar a mão na massa e saborear essas sobremesas saudáveis!
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Por Giovana Rodrigues – Redação Fala!
