Vício em celulares na pandemia: Uma verdadeira febre
A necessidade de isolamento da população, causada pela pandemia do Covid-19, transformou o cotidiano de muitas pessoas em todo o globo.
Por que a vacina contra o novo coronavírus ainda não está pronta?
A descoberta de uma vacina contra a Covid-19 se tornou uma corrida científica com mais de cem estudos no mundo todo.
Feijão: pode e deve ser incluído na dieta!
O feijão, por ser um alimento típico do Brasil e de países latinos, não foi incluído em protocolos de dietas americanas, por exemplo.
Beber vinho ou comer uvas: os benefícios são parecidos?
O vinho se tornou uma bebida famosa por ser considerada por muitos médicos como uma boa alternativa à saúde. Entretanto, continua com propriedades alcoólicas e, por isso, o seu consumo deve ser feito com cautela.
Yoga em tempos de pandemia: Um auxílio para a saúde mental
Rompimento brusco de rotina, ausência de contato físico, luta contra um “inimigo invisível” e até mesmo a inexistência de uma data definitiva e real para o retorno a vida “normal”;
Atenção universitários: o excesso de carboidratos pode prejudicar seu aprendizado!
A insulina é um hormônio essencial, inclusive para quem quer ganhar massa muscular ou emagrecer, pois ela ativa a síntese proteica, além de controlar o nível de glicose no sangue.
Leite de amêndoas: faça você mesmo e economize!
Muitas pessoas optam pelo extrato de amêndoas, popularmente conhecido como leite de amêndoas, pois é um substituto ao leite comum e não contém lactose em sua composição.
Benefícios do creme de abacate para a saúde
O abacate é uma fonte de gordura insaturada, aquela considerada “boa” e mais indicada para o consumo humano. A fruta, além de oferecer o macronutriente, tem muitos outros benefícios como vitaminas e minerais e pode ser incluída em refeições doces e salgadas.
4 benefícios do potássio que você deve conhecer!
O potássio é um mineral essencial para os seres humanos, pois mantém processos físicos e químicos vitais. Ele é importante para a condução de impulsos nervosos, para o funcionamento correto da membrana celular e para a contração do músculo, tão importante para os praticantes de diversos tipos de esportes.
Como a natureza reage à pandemia do novo coronavírus?
Afastamento humano por conta da pandemia do Covid-19 impacta a natureza, que começa a sentir melhoras Com todo o caos que o mundo está vivendo, medidas de isolamento social estão sendo tomadas na tentativa de conter o novo coronavírus.
Preciso mesmo parar de consumir gordura para emagrecer?
Parar de ingerir fontes de gordura na alimentação para emagrecer é um mito. Sem contar que o macronutriente é essencial para diversas funções vitais e para o bom funcionamento do organismo.
3 passos simples para você dormir melhor!
Com tantas tentações dentro do quarto como celular, televisão, livros e tablets, fica difícil concentrar para dormir melhor. Saiba como resolver a situação adotando hábitos simples e eficazes!
Quarentena: Como a insônia pode causar o envelhecimento precoce?
Desde que a quarentena foi decretada inúmeros casos de ansiedade, estresse e outros problemas que afetam diretamente a saúde mental da população têm aumentado de forma devastadora.
Confira algumas dicas para focar nos estudos em casa!
Em época de quarentena, muitos universitários estão com a necessidade de reinventar suas rotinas de estudo. Entretanto, isso não é tão fácil quanto parece.
Entrevista com jovens brasileiras sobre boas ações durante a pandemia
No dia 11 de março, a Organização Mundial da Saúde (OMS) decretou estado de pandemia do novo coronavírus. Desde então, a principal estratégia de combate à circulação do vírus tem sido o isolamento social, adotada hoje em praticamente todos os países ao redor do mundo.
Proteja a sua visão com a vitamina A!
Também com o nome de Retinol, a vitamina A é muito importante devido à sua ação antioxidante. Por isso, ela protege a pele e auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, além de contribuir para uma boa visão.
A quarentena tem aumentado os níveis de estresse da população?
Nos últimos meses, países do mundo todo têm enfrentado um “grande” inimigo invisível em comum: o Covid-19. Enquanto a corrida para conseguir uma vacina eficaz não chegou ao fim, outras maneiras para evitar o contágio do novo vírus foram encontradas, uma delas foi a quarentena.
Batata assada em 5 minutos: aprenda a receita!
A batata inglesa é uma excelente opção para quem já enjoou da mandioca, do macarrão e do arroz na dieta. Aprenda a fazer uma batata assada em apenas 5 minutos e não perca mais tempo na cozinha!
Participe do desafio de 21 dias do EmagreçaMente sem sofrer!
Já pensou em fazer um detox completo de 21 dias para emagrecer, perder medidas, sentir-se mais disposta e feliz? E não pense que isso contempla somente uma reeducação alimentar:
Você sabe escolher seu iogurte no mercado?
O iogurte é um alimento muito versátil e cheio de benefícios ao organismo. É composto por macronutrientes como proteína, carboidrato e gordura e, por isso, é muito completo.
A pandemia e a crescente xenofobia contra a população chinesa
O mundo enfrenta um inimigo comum, invisível e desconhecido que vem preocupando líderes nacionais e instituições sanitárias e que, embora seja evidente o início da diminuição de casos em países considerados os mais atingidos pela Covid-19, continua alcançando números estarrecedores e alarmantes.
Muffin low carb de banana: aprenda a receita!
Várias receitas low carb estão fazendo sucesso entre quem está de dieta. Entre as opções doces e salgadas, encontram-se: panquecas, bolinhos, cookies, bolos, entre outros.
Emagrecimento duradouro: saiba como é possível!
Uma das principais queixas de muitas pessoas no quesito emagrecer é a falta de durabilidade do processo. Muita gente emagrece mas acaba recuperando o peso perdido e, por isso, desiste de qualquer tipo de dieta ou plano alimentar.
O que é o efeito sanfona e como evitá-lo ao emagrecer?
Sabe-se que para emagrecer, basta consumir menos calorias do que gasta. Porém, muitas pessoas não conseguem manter a forma após atingirem o ideal, o que desencadeia o efeito sanfona.
Batata gratinada sem lactose: aprenda a receita!
A batata assada é um alimento queridinho por muita gente. Melhor ainda se for gratinada e recheada, não é mesmo? Aprenda uma versão bem saudável do prato para fazer neste almoço ou jantar de domingo!
Ejaculação precoce: quais são as causas?
A ejaculação precoce significa a perda do controle voluntário do reflexo ejaculatório. Também pode ser definida como a ejaculação que acontece em menos de dois minutos após a penetração.
Confira substituições saudáveis para o famoso leite com Toddy!
O famoso leite com Toddy, ou com qualquer achocolatado em pó de sua preferência, como o Nescau, pode não ser a melhor opção quando você quer evitar o açúcar e ter uma rotina de alimentação mais saudável.