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07/06/2020

Benefícios do creme de abacate para a saúde

O abacate é uma fonte de gordura insaturada, aquela considerada “boa” e mais indicada para o consumo humano. A fruta, além de oferecer o macronutriente, tem muitos outros benefícios como vitaminas e minerais e pode ser incluída em refeições doces e salgadas.

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As bananas são uma ótima alternativa aos cereais açucarados para o café da manhã
06/06/2020

4 benefícios do potássio que você deve conhecer!

O potássio é um mineral essencial para os seres humanos, pois mantém processos físicos e químicos vitais. Ele é importante para a condução de impulsos nervosos, para o funcionamento correto da membrana celular e para a contração do músculo, tão importante para os praticantes de diversos tipos de esportes.

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03/06/2020

Proteja a sua visão com a vitamina A!

Também com o nome de Retinol, a vitamina A é muito importante devido à sua ação antioxidante. Por isso, ela protege a pele e auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, além de contribuir para uma boa visão.

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