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Qual é a melhor hora para se pesar?

Qual é a melhor hora para se pesar?


Existem certos padrões a serem seguidos quando o assunto é balança. A primeira coisa que se deve ter em mente é que o peso do corpo não é só gordura, mas também órgãos, ossos, sangue e músculos. Outro fator importante é a regulação do seu intestino, visto que o organismo também pode armazenar uma quantidade de bolo fecal que não deve ser entendida como tecido adiposo. 

O BodyFit Caps é um produto testado e comprovado por muitos usuários que pode contribuir em uma melhora significativa da regulação intestinal, além de vários outros benefícios expostos ao clicar no link. Por conter apenas ingredientes naturais, auxilia no processo “detox” eliminador de toxinas. 

A fase pré-menstrual, o consumo de sódio (encontrado principalmente em produtos industrializados como enlatados e embutidos), o consumo de bebida alcoólica, dormir muito, viajar muitas horas de carro, avião ou ônibus e o ganho de massa magra (músculos) podem aumentar também o seu peso. Mas, não significa que você está engordando. 

Cuidados a serem tomados ao se pesar

Qual é a melhor hora para se pesar?


Escolha sempre o mesmo horário, de preferência pela manhã e sempre o mesmo dia da semana. Caso esteja em um processo de emagrecimento, o indicado é se pesar somente uma vez por semana. Em  fase de manutenção, três vezes por semana. E depois do final de semana, não fuja da balança… Caso tenha aumentado mais de dois quilos, o ideal é que retome uma rotina saudável, com bastante ingestão de água. 

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